鲜虾蔬菜粥
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参考月龄:8个月 有了娃以后,愈发觉得,粥真是个好东西。刚添加辅食月龄小的时候离不开粥;随着慢慢长大,即使花样变多,也需要经常搭配粥;尤其生病调理期间,最好消化的依然是粥。单纯的给宝宝喝白粥我并不推荐,因为宝宝本身胃容量有限,纯白粥营养密度太低,对生长发育期营养需求高的宝宝,并不适合!
营养分析
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8克
22克
60克
368
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
准备好所需要的食材,鲜虾提前去头去尾去虾线,西兰花提前焯水
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步骤2/9
锅里加适量的水,连同大米一块中小火熬煮,煮至大米开始膨胀软化。
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步骤3/9
山药去皮切片 ,胡萝卜切成末,西兰花切末,鲜虾切小块。PS: 因为山药比较容易熟,可以切的形态大一点。另外处理山药的时候一定要注意保护好我们的手
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-04-13
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