燕麦减肥代餐饼干
常年健身最重要的就是身材的保持，三分练七分吃，除了主餐零食也是需要的。怎么样才能满足了口欲又不长胖呢。 燕麦选择农科院的非即食燕麦，牛奶选择脱脂牛奶，糖用蜂蜜代替既有口感又可以美容。
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步骤1/7
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鸡蛋两个打散，加入蜂蜜，牛奶，松饼粉可加可不加，也可以自己加点葡萄干类。
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步骤2/7
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买的燕麦
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步骤3/7
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脱脂奶
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步骤4/7
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搅拌均匀。
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步骤5/7
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用小勺子摆盘，注意不要太厚，不要太厚，不要太厚。烤箱180度预热五分钟。烤十五分钟左右
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步骤6/7
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完美出箱～
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最后一步
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我的食物与男人。(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-12
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