黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）

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瑾Jessica
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从小就特别喜欢吃黄瓜炒鸡蛋，黄瓜散发出那清爽的香味儿，闻着好舒服，就连吃薯片也喜欢吃黄瓜味儿的。 我做饭都是料比较少的，因为要哺乳，适合哺乳期妈妈们哦

黄瓜炒鸡蛋的用料

黄瓜 2根 鸡蛋 2个
食盐 一茶匙 蒜 适量
生抽 一勺 花生油 适量

黄瓜炒鸡蛋的做法

黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解1

步骤1

鸡蛋两个，打入碗里，放一点店盐，打散备用
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解2

步骤2

黄瓜两根，洗干净
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解3

步骤3

黄瓜切片备用
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解4

步骤4

准备几瓣蒜（我这是两道菜的量）
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解5

步骤5

用刀背拍一下蒜，可以使蒜皮更好剥哦，剥好的蒜，切成蒜沫备用（我这是准备的两道菜的量）
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解6

步骤6

热锅倒入适量油
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解7

步骤7

油热后，倒入打散的鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解8

步骤8

鸡蛋炒好后，放入黄瓜片继续翻炒
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解9

步骤9

翻炒几下，把鸡蛋炒散，放入一勺生抽，蒜沫，一点点盐，翻炒均匀，待黄瓜稍软一点后即可出锅
黄瓜炒鸡蛋（哺乳期妈妈版）的做法图解10

步骤10

炒好哒，散发着黄瓜的清香

黄瓜炒鸡蛋的烹饪技巧

我放的料比较少，没有放鸡精等其他调料，适合怀孕和哺乳期妈妈哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-04

©本菜谱的做法由 瑾Jessica 编写，未经授权不得转载

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