水芹菜千张炒肉丝
芹菜千张炒肉丝，是一道普通的不能在普通的家常菜了，不管上哪家吃饭，都能碰上它； 而自己上班的时候带饭，也经常做这菜，食材很简单：芹菜、千张、肉丝，做法也很简单，四五块钱就能炒一大盘，又快手又下饭又经济，难怪家家户户都爱呢。而今天就用春天的水芹菜代替了普通的芹菜， 味道更加香浓，立刻就能从这道小炒菜中能嗅出春天的味道。。。
26克
16克
7克
321
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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准备好原材料；
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步骤2/8
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烧锅开水， 加入少许盐， 放入千张进去焯上一分钟；
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步骤3/8
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热锅凉油，放入五花肉丝进去煸炒；
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步骤4/8
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煸炒出五花肉丝微微出油后加入蒜丝和红辣椒进翻炒；
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步骤5/8
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爆香后加入水芹菜段进翻炒；
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步骤6/8
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翻炒至芹菜微微变色后加入千张丝进去翻炒；
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步骤7/8
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翻炒几下后加入适量的盐调味, 翻炒均匀后盛入盘中。
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最后一步
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端上桌了。
1. 五花肉丝无须腌制， 直接放入锅中煸炒， 要微微煸炒油脂出来；2. 千张丝要提前焯煮一分钟； 3.水芹菜丝微微变色后就可以放入千张丝进去煸炒了，最后加入盐等调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-01
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