是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
百合金鲴立鱼汤的做法 点击查看大图

百合金鲴立鱼汤

浏览 17748 · 收藏 53
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

草莓茶

百合可润肺止咳、清心安神，可以治疗肺热咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等症，是非常好的保健食品，特别女性更应该多吃来滋补，金鲴立鱼的鱼刺附近有点苦味，有清热祛痰的功效，两者结合能滋阴润燥，化痰定喘，养阴益气的作用。 煮后的百合带有丝丝甜味，跟鱼骨散发出的稍许苦味结合一起，搭配会很清爽甘甜。
营养分析 查看详情

3克
13克
40克

239
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
百合 100g
、
金鲴立鱼 300g
、
瘦肉 50g
、
姜 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.加入一点瘦肉可以使汤很甘甜，也可以不加的。 2.金鲴立鱼可以适当稍微比其他那种海鱼多煮一会没关系，因为肉质不同，不会软烂掉的。 3.很鲜美的汤，不加鸡精都可以，要趁热喝哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-03-25

换个做法

百合金鲴立鱼汤的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 香椿炒鸡蛋 更多

百合金鲴立鱼汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许