火腿三明治
自从做过一次早餐三明治卷后，发现自己还真的是喜欢上了这样的早餐，方便快手，营养健康，而且可以随意搭配随意整形状。 今天的三明治早餐也是很受家人喜欢哦，爱做早餐的朋友们可以一起做起来。。。
28克
35克
89克
659
千卡
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步骤1/12
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准备材料。
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步骤2/12
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土司切去四周的边备用。
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步骤3/12
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鸡蛋打入碗里，加入牛奶，适量盐和黑胡椒粉。打匀。
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步骤4/12
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取一吐司片，先放一片芝士，再放一片火腿。
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步骤5/12
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再放一片芝士。
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步骤6/12
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最后再盖上一片吐司。
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步骤7/12
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开启小火，锅里倒适量橄榄油，
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步骤8/12
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双手握住夹好了馅料的土司片，放入蛋液中蘸一下，再翻面蘸一下，让蛋液包裹整个土司片。（此步要快速，不要让土司片浸泡蛋液太久）
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步骤9/12
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放入锅内，煎至两面金黄。
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步骤10/12
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四个侧面也竖起煎一下。
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步骤11/12
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对切后装盘，可淋上蕃茄酱调味。
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最后一步
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配一杯自制酸奶，营养满满的早餐时光。
如果有剩下的蛋液，可以利用热锅炒一下，不要浪费哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-30
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