醇香养胃—自制大麦茶
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饮用大麦茶能够消除食用面食、素食引起的饱胀和食积。这是跟一位鲜族朋友学的，她们都是自己制作，从不买成品。
营养分析
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1克
10克
73克
327
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将大麦米淘洗干净，用平底不粘锅小火慢炒，炒至米香四溢，颜色焦黄，大概需要15分钟
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步骤2/3
炒好的大麦彻底晾凉，收入茶叶罐或密封瓶中保存
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最后一步
取适量炒好的大麦，放入能加热的茶壶中，注入清水，烧开后再煮10分钟即可
小贴士
大麦茶中不含咖啡因，不含茶碱，消食解腻，健脾养胃，便宜又健康，对，就喝它了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-03-22
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