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西芹炒鸡胸

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秋天的蝎子

芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经;具有平肝清热，祛风利湿的功效;鸡胸肉富含高蛋白，而脂肪含量又是极低的。可以说是一道减脂美食。
营养分析 查看详情

20克
40克
23克

414
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 1条
、
西芹 300克
、
料酒 10毫升
、
蒸鱼豉油 20毫升
、
盐 2克
、
核桃仁 3颗
、
枸杞 适量
、
姜 1片
、
芥花油 20毫升
烹饪步骤
小贴士

1、鸡胸肉用料酒腌制可以去腥。 2、这道菜口味是清淡爽口的，李锦记蒸鱼豉油里面含有盐分，所以成品菜不用加盐。重口味的可以加适量盐即调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-26

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