桃花粥
暖暖的春风迎面吹,桃花朵朵开……花之颜色人之媚,若将人面比桃花,人面桃花相映红(呵呵,赤果果的篡改) (百度)现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。 经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。 但注意:此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣,效果更好,每日可用4克鲜品。
0克
3克
51克
177
千卡
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步骤1/6
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准备所有食材
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步骤2/6
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洗干净的干桃花温水浸泡半小时左右
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步骤3/6
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水开倒入淘好的米,慢炖。
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煮至自己喜欢的粘稠度
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步骤5/6
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加红糖或冰糖
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最后一步
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OK
此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣,效果更好,每日可用4克鲜品。
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发布于 2017-03-21
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