素水饺（韭菜鸡蛋虾皮）的做法

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素水饺（韭菜鸡蛋虾皮）

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55克
59克
21克

800
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

韭菜 250g

、

鸡蛋 4个

、

虾皮适量

、

饺皮 40个

、

花生油适量

、

盐适量

、

水一小碗

烹饪步骤

步骤1/7
鸡蛋打到碗里，打撒，热锅油6成热下蛋液，翻炒到凝固，不必太老。关火，铲子铲碎平铺锅中晾凉
步骤2/7
韭菜洗净切沫拌入花生油（比炒菜多）
步骤3/7
鸡蛋凉后盛入韭菜里，抓适量虾皮。尝一下虾皮的咸度，以便把握后面放盐的量
步骤4/7 点击查看大图
三样拌在一起，准备好半碗水，菜板，一切就绪后放盐，因为有虾皮，所以盐要控制好
步骤5/7 点击查看大图
放花生油及最后放盐这两步都为了不让馅里出水，油可以锁住韭菜。我这次没一点汤✌
步骤6/7 点击查看大图
随意包出你喜欢的形状，但口一定捏紧
最后一步点击查看大图
水开后下饺子，盖盖煮开后加一碗凉水，继续煮，再煮开后开盖，饺子已经浮上来了，开盖煮3分钟即可。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-18

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