十个月宝宝辅食#木耳鸡肉粥
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宝宝最近好挑食,做宝妈的感觉心好累啊!!!!宝宝总是吃小米粥加蛋黄,今天来点不一样的。
营养分析
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2克
6克
8克
65
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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这是我切好的,因为宝宝才十个月,还没有长牙,所以我都切成了小丁,木耳提前泡发。
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步骤2/3
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鸡胸肉放葱和姜汁煮下,变色就行,凉下撕成丝剪成小块,放一点香油和盐拌一下
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最后一步
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开始煮粥,等粥稍微黏稠一点的时候当胡萝卜丁,胡萝卜不爱熟,多煮会,不然宝宝会吐出来的,然后煮几分钟当木耳丁,最后等粥特别黏稠的时候当鸡肉丁,搅拌均匀,煮两分钟,出锅的时候当些盐和胡椒粉,搅拌下就可以出锅了!很香很香,闻到香味我和宝爸说我也饿了,宝爸还笑我
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-16
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