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补血养颜汤

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纳木措畔的曼陀罗

女性养生重在补血，气血补到位了，自然肤色好、容颜佳，人也会美美哒。所以，有空就煲一盅，甜甜、润润的，好喝美味又养生。
食材清单 加入采购清单
大枣 6个
、
红豆 20克
、
花生 20克
、
黑豆 20克
、
银耳 1朵
、
红糖 20克
、
清水 3碗
烹饪步骤
小贴士

选择红糖时一定要分清红糖和赤砂糖，红糖的营养价值更高。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-12

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