美白祛斑汤
很简单的食材分别是~绿豆，赤小豆，百合。绿豆有清热解毒，利尿消肿，祛面斑等功效，赤小豆也能利水消肿，清热祛湿，百合润养肺经，补气生津，可养肤，美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还源，具漂白作用。这三种食材有这么好的功效，姐妹们还不赶紧动手煲来喝，靓靓哦~~~
1克
18克
57克
296
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
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左手上角的是绿豆，右手上角的是百合，中间这就是赤小豆啦。三样食材洗干净浸泡40分钟，40分钟后连同浸泡食材的水将入锅(电高压锅15分钟，普通锅要40分钟)加适量水，普通锅煮的话，先武火煮滚后，改文火煮到豆熟。
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步骤2/4
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豆豆煮熟依个人口味调盐或糖
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步骤3/4
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豆豆汤还可以用猪骨或鸡蛋来煲。
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最后一步
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姐妹们这款汤食材简单而且易做常常煲来喝吧，脸容靓靓哦！
依个人喜好，咸甜自己调味，喜甜加红糖最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-11
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