手擀菠菜面（4人份）
简单易学，成功率高（2个字筋道）。吃面食对身体还是有很多有益的地方，
6克
41克
229克
1119
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/7
点击查看大图
菠菜汁（150克）
-
步骤2/7
点击查看大图
揉好用保鲜膜包好防止水分蒸发（静置20～30分钟）
-
步骤3/7
点击查看大图
静置完再次揉10分钟后擀成薄皮
-
步骤4/7
点击查看大图
叠好切成自己喜好的宽度（面粉可以多抹些防止面皮粘在一块）
-
步骤5/7
点击查看大图
切好后抖一抖（防止面条粘一块）
-
步骤6/7
点击查看大图
整理好放置
-
最后一步
点击查看大图
汤、炒、拌都非常美味
冰箱放太久不好吃，会影响口感，所以建议吃多少做多少，实在嫌麻烦做好放冰箱冷冻“注意是冷冻”，用保鲜袋分好每个人吃的量，这样方便拿取
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-10
手擀菠菜面的相关分类
手擀菠菜面的相关推荐
-
不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味！零难度~
3792829人看过 -
自制午餐肉
378710人看过 -
手擀菠菜面-简直太好吃了
277914人看过 -
自制火腿肠……宝宝最爱
212731人看过 -
古早味_鸡蛋饼干
1858522人看过 -
#夏至日，大口吃面#西红柿菠菜面
51138人看过 -
#爱好组-高筋# 百吃不厌的胡萝卜面包
393319人看过 -
宝宝辅食---自制火腿肠
906446人看过 -
油皮酱肉包
679582人看过 -
生炒牛肉
44608人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5400004人看过 -
米饭鸡蛋饼
48720人看过
