豆腐盒子（豆腐提拉米苏）
简单，低脂，健康
18克
22克
86克
570
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/8
点击查看大图
将内酯豆腐取出，用厨房纸吸水处理
-
步骤2/8
点击查看大图
用打蛋器打碎
-
步骤3/8
点击查看大图
大概这个样子，喜欢口感细腻的朋友可以过下筛
-
步骤4/8
点击查看大图
称取酸奶
-
步骤5/8
点击查看大图
将奥利奥去夹心，加入牛奶用厨师机打碎
-
步骤6/8
点击查看大图
混合豆腐，酸奶，加入适量桂花糖，千万不能加蜂蜜
-
步骤7/8
点击查看大图
6搅拌匀后装入盒中，时间比较赶，装的不匀
-
最后一步
点击查看大图
最后在上面筛上可可粉，入冰箱冷藏2小时即可食用。
看方子的朋友可能会问，柠檬呢？其实我是忘了放柠檬汁啦，柠檬汁在混合酸奶和豆腐蓉的时候加入。
看食材可以感觉出，这个方子做出来的比较清淡，不会太甜，简易版好做但是味道不会特别复杂。豆腐，酸奶，适合好吃又不想发胖的你。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-09
豆腐提拉米苏的相关分类
豆腐提拉米苏的相关推荐
-
![[零基础]提拉米苏的做法](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/e/f/260x220_2ee05a02cbf7d18a5145c318ead2a0ff.jpg)
[零基础]提拉米苏
167601人看过 -
提拉米苏巧克力巴斯克蛋糕
98563人看过 -
免烤甜品 | 提拉米苏，带我走
928140人看过 -
家庭版提拉米苏
437148人看过 -
意式提拉米苏｜教你一个懒人版！还能拿去表白！
72406人看过 -
提拉米苏（新手0失败）
2416902人看过 -
提拉米苏（戚风蛋糕版）
24806人看过 -
提拉米苏简单版！绝绝子！
128915人看过 -
提拉米苏-家庭版
42749人看过 -
提拉米苏（戚风版）
740557人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1149927人看过 -
手指饼干
1612157人看过
