[快厨房]草菇鸽蛋烧鲜鱿

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来吃山珍海味吧，不夸张，这真的是一道鲜到吞进舌头不家常的家常菜。

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2克
21克
12克

149
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10分左右 | 切墩(初级)

鸽子蛋 5～6枚

、

鲜鱿鱼 1条

、

草菇 170g

、

鸡汁适量

、

酱油适量

、

姜适量

、

淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/19 点击查看大图
首先先来煮鸽子蛋，因为蛋皮比较薄脆，所以鸽子蛋冷水小心入锅，水沸后可以调至中火煮3～5分钟，煮好关火，盖上盖子焖3～5分钟
步骤2/19 点击查看大图
捞出浸泡在冷水中，迅速降温，这样方便剥皮
步骤3/19 点击查看大图
剥好皮的鸽子蛋切半备用，蛋白半透明的状态，看着真的是十分讨人喜欢的一碗小蛋蛋呢
步骤4/19 点击查看大图
草菇切半备用
步骤5/19 点击查看大图
鱿鱼须切开备用
步骤6/19 点击查看大图
鱿鱼买时已经在市场处理过了，剥去了鱿鱼皮。选择没有皮，身体内侧的那一面来切鱿鱼花，可以直接整片鱿鱼身子切好再分成小块，但如果不是十分有把握，怕用力不均匀切坏，可以先把鱿鱼切成小块
步骤7/19 点击查看大图
取一小块鱿鱼，从没有皮的那一面从左至右斜切45度，注意力度，不要切断
步骤8/19 点击查看大图
然后调转鱿鱼片方向，继续从左至右斜切45度，使鱿鱼切出菱格网状的纹理
步骤9/19 点击查看大图
姜切末备用
步骤10/19 点击查看大图
先来调制一碗红烧汁，取一个小碗倒入适量鸡汁，适量酱油（最好是红烧酱油），适量清水稀释酱汁
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再取一个小碗倒入适量淀粉和清水，调成水淀粉作为芡汁
步骤12/19 点击查看大图
锅中倒油烧热，下入姜末爆香
步骤13/19 点击查看大图
倒入鱿鱼炒至微微变色
步骤14/19 点击查看大图
加入草菇继续翻炒
步骤15/19 点击查看大图
草菇出现缩水，下入切好的鸽子蛋和调好的芡汁
步骤16/19 点击查看大图
依口味撒适量盐
步骤17/19 点击查看大图
调至小火加入芡汁，一边加入芡汁一遍翻炒，根据情况调整加入多少芡汁
步骤18/19 点击查看大图
倒入芡汁后开大火收汤，即可装盘享用啦
最后一步点击查看大图
再撒上一点香葱做装饰，扑鼻的香味，怎一个鲜字了得

小贴士

PS：身边有朋友说最怕做饭的时候勾芡，一下子就变成一坨糊糊状，太可怕了！其实勾芡就是让淀粉水迅速糊化，使菜的汤汁包裹住食物，色泽更亮泽，味道更浓郁，只要在倒入芡汁时，事先调小火或关火，一点点酌情加入芡汁，然后再调大火，用炒菜的铲子推动食物均匀沾裹，完美的勾芡就完成啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-08

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