蒜蓉炒豌豆尖
逛菜市场看到一种新鲜的蔬菜卖， 问摊主这是啥菜， 他告诉我就是平时我们常吃的豌豆枝蔓的尖端， 因此叫豌豆尖， 也就是它的果实就是我们吃的碗豆， 而顶部的嫩叶， 被我们作为一种蔬菜， 做成了城乡人的餐桌上鲜美的时令菜肴。
2克
13克
14克
99
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好原材料；
-
步骤2/5
点击查看大图
热锅凉油， 放入蒜粒煸炒出香味；
-
步骤3/5
点击查看大图
下入豌豆尖进去翻炒；
-
步骤4/5
点击查看大图
翻炒微微变色后加入适量的盐和少许糖，翻炒均匀后盛入盘中。
-
最后一步
点击查看大图
端上桌了。
青菜要大火快炒，微微变色后就可以加入盐和少许糖调味， 这样能避免炒制过程中营养元素的流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-03
蒜蓉炒豌豆尖的其他做法
蒜蓉炒豌豆尖的相关分类
蒜蓉炒豌豆尖的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1209023人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1104411人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌豆苗
405045人看过 -
#秋天怎么吃#上汤黑豆苗
1380866人看过 -
红烧排骨
29225787人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72883087人看过 -
鱼香肉丝
5672206人看过 -
擂椒皮蛋
877987人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
745753人看过 -
超美味的油焖大虾
21254606人看过 -
清香素炒豌豆尖
84692人看过 -
红烧茄子
70992545人看过
