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家焖带鱼

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家和万事兴顺顺顺

带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育；少儿多吃带鱼有益于提高智力；老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆；女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。
营养分析 查看详情

45克
142克
39克

1044
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
带鱼 800克
、
葱 5克
、
姜 3克
、
蒜 5克
、
花椒 3克
、
大料 3克
、
一品鲜酱油 0.5匙
、
料酒 0.3匙
、
糖 0.5匙
、
盐 1匙
、
味精 0.2匙
、
香菜 3克
、
玉米油 0.5勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-02-26

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