减肥美白的晚餐
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补充维生素，还能增添饱腹感，这饭菜再适合不过了。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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将食材洗干净切好。
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最后一步
锅中加入开水适量，放入西红柿，青菜，中火煮2分钟，加入少许食盐调味。再小火煮2分钟。
小贴士
不要放油和其他调料，西红柿下锅后可以用锅铲捣碎，便于汤汁入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-20
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