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减肥必备 蘸酱菜 适合做晚餐 拿肉都不换

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大部分减肥都是错误的,减肥不是不吃也不是少吃,而是控制热量摄入。科学的减肥应该是早餐吃碳水,午餐吃蛋白质,晚餐吃维生素。特别是运动后,想要吃饱还不长胖,那一定要多吃蔬菜。这道蘸酱菜非常适合作为晚餐吃,吃撑了第二天都不会长肉。好吃到拿肉都不换,快试试吧!
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11克
5克
26克


224
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

这道菜特别r爽口,热量低还好吃,拿肉都不换。特别适合做晚餐,也特别适合夏天吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-13

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