白灼秋葵
秋葵营养丰富,口感良好,被誉为植物黄金
0克
3克
19克
42
千卡
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步骤1/6
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秋葵洗净。
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步骤2/6
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去蒂和尖部。
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步骤3/6
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开水中放入三分钟,并加适量盐。
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步骤4/6
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两勺生抽,一勺料酒,老干妈红油若干(只放油不放豆豉),白糖,鸡精搅拌好备用。
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步骤5/6
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色拉油烧开后放凉,待油温降下来时,放入辣椒丝和上一部中的搅拌料。
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最后一步
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淋在装盘的秋葵上,大功告成。
油温降下来后再放入辣椒丝,不然会烧胡辣椒丝。
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发布于 2017-02-16
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