【蒜苔炒墨鱼】
浏览 6.5万 · 收藏 299 · 学做 1
将做法保存到手机
墨鱼的胆固醇含量低，营养丰富，搭配蒜苔一起炒就是一道鲜美可口的家常菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
蒜苔和墨鱼分别切段。
-
步骤2/4
热锅热油放蒜苔翻炒几下后加少许热水继续翻炒。炒至半熟后加墨鱼翻炒，墨鱼熟即可。
-
步骤3/4
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。墨鱼咬起来有一些弹性超好吃。
小贴士
1。加热水可以防止菜炒老，还能少放油。最后菜中带些许汤汁，更加鲜嫩。
2。墨鱼炒的时间不要过长，不然会偏老。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-09
换个做法
蒜苔炒墨鱼的相关分类
蒜苔炒墨鱼的相关推荐
-
彩椒炒墨鱼花——附墨鱼清洗过程
1682183人看过 -
烤羊排
1979901人看过 -
鲜美至味|金秋佳节蒸鄱阳湖大闸蟹#中秋团圆食味#
55847人看过 -
软炸扇贝柱
684563人看过 -
排骨藕汤
59329人看过 -
腊鸭炖萝卜
63765人看过 -
荷兰豆炒墨鱼丸
21742人看过 -
#美味开学季#凉拌豆皮鹌鹑蛋
148540人看过 -
家庭空气炸锅版地瓜饼
14401人看过 -
红烧鸡块炖土豆
2299050人看过 -
清水羊肉炖白萝卜
486302人看过 -
蜜汁烤羊排
4362659人看过
