小鸡玉米馒头，人见人爱，花见花开
做这个小鸡玉米馒头，源于前几天见到一个六岁的小女孩，拿着妈妈给的钱买面包和奶糖吃，被妈妈一顿臭骂，就觉得很奇怪，对小孩来说，偶尔吃点这样的零售是可以理解的，妈妈为什么要这么苛刻呢。 后来才知道小女孩有糖尿病，因为偷吃零食经常被妈妈大声吼，很震惊，多么可爱的天使。 在日常饮食中家长就得非常注意孩子的一日三餐了，在主食中把精白米、精白面粉的份额部分换成粗杂粮，有利于长期血糖控制。 粗粮富含膳食纤维和丰富的B族维生素，口感不是很好，有的大人都不喜欢吃，更别说孩子了。在做的过程中稍稍花点心思，会成就治愈系美食，人见人爱。 使用的玉米面磨得有些粗糙，和面粉互搭做成了馒头，萌哒哒的小鸡馒头，小宝贝无论是搭配正餐还是加餐吃，都能接受，当然大人也喜欢。 没有挑食的孩子，只有不会做饭的家长。 每个玉米馒头的营养素参考值NRV（%）：能量125千卡，6.2%；蛋白质3.63g，6.1%；脂肪0.8g，1.3%；碳水化合物26.4g，8.83%；钠1.0mg，0.1%。
13克
87克
581克
2737
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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面粉和玉米面倒一起，混合均匀。
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步骤2/12
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把酵母放少许温水轻轻搅，直到完全溶解。
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步骤3/12
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面粉中间挖个坑缓缓倒入酵母水，不要一次性加完，一点一点揉至不粘手。
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步骤4/12
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盖上保鲜膜发酵，晚上和的面，早上起来刚刚发好。
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步骤5/12
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拿出来揉面排气。
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步骤6/12
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胡萝卜用刀切成如图三角形形状，做鸡的嘴巴和脚丫子。
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步骤7/12
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把面团分成大小一样的剂子，揉成馒头形。
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步骤8/12
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用三角形的胡萝卜做嘴巴。
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步骤9/12
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牙签一端沾湿，粘上黑芝麻做眼睛。（眼睛笑的、平静的、怒目而视的由自己发挥）
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步骤10/12
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放入刷了层薄油的蒸板，入蒸锅。
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步骤11/12
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大火水烧开后转中火蒸15分钟关火，闷5分钟后出锅。
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最后一步
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成品。萌翻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-08
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