牛肉小炒碗耳
雾霾来袭,吃什么可以“清肺”呢?健康人士认为,白色、黑色、红色这三种颜色的蔬菜特别适合在雾霾天吃,之前收到了厨男秋耳的试吃,据说木耳可以抗雾霾,雾霾过后可多吃黑木耳,对预防心血管疾病有一定的辅助作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。不管有没有效,吃了也无害,所以吃吃也无妨。
48克
43克
17克
654
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好材料,牛肉用沙茶酱、生粉腌制半小时以上
-
步骤2/10
点击查看大图
碗耳泡发
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里倒入适量油热锅
-
步骤4/10
点击查看大图
然后加入芡实和胡萝卜翻炒
-
步骤5/10
点击查看大图
再加入黑木耳炒
-
步骤6/10
点击查看大图
加入牛肉炒
-
步骤7/10
点击查看大图
加入适量开水,放入葱段炒匀
-
步骤8/10
点击查看大图
起锅
-
步骤9/10
点击查看大图
完成
-
最后一步
点击查看大图
美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-08
牛肉小炒碗耳的其他做法
牛肉小炒碗耳的相关分类
牛肉小炒碗耳的相关推荐
-
#甜粽VS咸粽,你是哪一党?# 鲜肉粽子
20398409人看过 -
#美味开学季#番茄鱼片汤
132347人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5885742人看过 -
#pick哪种真芝味-爆浆流心#【椰蓉面包卷】浓浓椰香
188342人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#爆炒圆白菜
152983人看过 -
七宝五红薯米粥
143915人看过 -
吹弹可破的沪版素鸭
49324人看过 -
☘️春日食鲜荠荠菜大馄饨
24892人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2182898人看过 -
煮米做饭吖
124895人看过 -
甜橙蒸蛋
4007人看过 -
奇亚籽燕麦水果粥
201601人看过