土豆虾仁蔬菜沙拉
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每逢佳节胖三斤 是每个人过完年都会遇到的一大难题 即使没有胖 想必过年的大鱼大肉吃的也比较油腻 节后应该多吃些蔬菜来清理清理肠胃 所以做一点简单快手的沙拉 但是摆盘要美一点 这样吃的时候心情都会变好呢
营养分析
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9克
33克
46克
397
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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把土豆切成小块,青椒切成小块。锅里烧水,按照:土豆,综合蔬菜,虾仁的顺序依次下锅焯水捞出,焯虾仁的时候怕腥的可以放一些料酒。
小贴士
综合蔬菜一般超市里都有卖一大包一大包的冷冻的,用起来比较方便,焯虾仁的时候怕腥的可以放一些料酒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-07
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