全麦核桃面包
你是我面包上的黄油，生命中的呼吸～ 但是黄油吃多了会发胖啊…… 爱得太满会让人喘不过气呀…… 所以爱情就像欧包一样，淡淡的才能长久。 最健康的全麦核桃欧包，给身体一个没有负担的美味享受。
38克
43克
249克
1360
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/11
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红糖用温水融化。
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步骤2/11
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红糖水、盐、高筋面粉、全麦面粉、酵母粉放入面包机，和面20分钟。
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步骤3/11
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加入橄榄油，继续和面25分钟。
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步骤4/11
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核桃仁、大枣、桂圆切碎。
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步骤5/11
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取出面团，将馅儿料放置面团中央。
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步骤6/11
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用手揉均匀。然后常温醒发40分钟，等待发酵两倍大小。
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步骤7/11
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发酵好了之后，用手排气，分成六个大小差不多的面团，然后放置15分钟。
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步骤8/11
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先用擀面杖擀成椭圆，再卷起来。
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步骤9/11
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收口记得要朝下。
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步骤10/11
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继续第二次醒发，40分钟左右，发至两倍大小，进预热好的烤箱，180度上下火烘烤20分钟。
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最后一步
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成品出炉，配一杯咖啡，特别香。
橄榄油玉米油都行，想减肥千万别用黄油哦～热量太高。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-13
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