冬天适合喝的汤
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补钙效果很好哦!女人就要好好爱自己 不过藕属于凉性食物,不易多吃。
营养分析
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31克
28克
4克
403
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
排骨,筒子骨在超市就处理了,排骨切成一小块的,筒子骨对半剖开。拿回家洗净放砂锅加水,开大火烧开,出血泡。
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步骤2/4
放姜片入锅,转最小火慢慢炖煮1小时。
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步骤3/4
面藕洗净去皮,切块。1小时后再加入藕块入锅继续炖煮半个多小时。直到用筷子能插穿藕块即可,放盐调味。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2017-01-03
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