原汁原味-手抓羊排
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新疆菜大部分都是极其简单的,用料简单,做法简单。手抓羊排是青藏高原牧民对羊排的一种独特吃法。因吃时一手持刀切割,一手抓肉入口而得名。选用绵羊的羊羔肉制作才会这样鲜嫩。千万不要用山羊肉那可嚼不动哦!
营养分析
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91克
139克
13克
1414
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
用清水浸泡羊排,泡出血水,大约一个小时左右
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步骤2/8
极其简单的配料,洋葱和花椒
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步骤3/8
锅里烧开水,放入洋葱,花椒和羊排、煮开后转小火炖,大约半个小时左右羊排就烂了,如果有老人或小孩可以炖一个小时左右,不要炖到脱骨就不好吃了。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-12-31
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