植物翡翠
24克
53克
57克
618
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/11
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猪肉放在碗里备用，放入生粉，料酒，花生油，酱油，耗油，抓匀，腌制一会儿，这样肉会变得更嫩，更入味(买猪的前胛，是因为这里的猪肉是最嫩的，吃起来很好吃，嘻嘻)
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步骤2/11
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肥肉放在碗里备用(一般买猪前胛都会有肥肉和猪皮连在一起，所以不用另外买)
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步骤3/11
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青豆剥好，洗净，放在碗里备用。
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步骤4/11
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冷锅，下油，油稍微热了，倒入肥肉，以油炼油，记得开小火，赶时间的话可以开中小火。
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步骤5/11
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煎至焦黄就已经出很多油啦，嘿嘿
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步骤6/11
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把腌制好的瘦肉倒入锅里翻炒，炒至6分熟。
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步骤7/11
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下青豆，继续翻炒。
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步骤8/11
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要开大火翻炒喔，而且不要加水，这样豆子煮出来才粉，好吃。
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步骤9/11
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待青豆起白皮了，就可以小火，盖上盖子焖5-6分钟，中间要是不是翻炒一下，因为不加水的话容易糊锅，焖得差不多了，可以尝一尝，青豆吃起来变粉了，就差不多好了。
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步骤10/11
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青豆口感变粉了，就可以加少许盐，(不用太多，因为之前腌制猪肉加过酱油了，所以盐味差不多也够了）
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最后一步
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加盐翻炒均匀，就可以出锅啦！
很简单的一道家常菜，清淡，好吃，营养好，你们学会了吗？上面虽然步骤很多，但是挺详细的，慢慢看，应该可以看懂的，嘻嘻，噢，对了！肥肉上会有猪皮，经过第5步的炼制以后，吃起来口感会很好，弹弹的很有嚼劲，不油腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-30
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