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清炖跳鱼

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很有味道的

跳鱼是非常有营养价值的…
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0克
1克
4克

19
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
跳鱼 10只
、
枸杞 7颗
、
生姜 2片
、
当归 3
、
盐巴 少许
、
胡椒粉 3克
烹饪步骤
小贴士

有很多人煮海鲜都爱放味精，其实海鲜本身就是有鲜味的，我觉得不必要…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-28

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