发面饼
不用案板、不用薄面、简单易操作，尤其适合早餐。
15克
48克
238克
1270
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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（我这是原味的）面粉、酵母、温水（冷天）搅匀，面团水分大，用工具、筷子、电饭锅饭铲易操作。
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步骤2/8
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盖好、放冰箱冷藏一夜或温暖处醒发1～2小时；我这是南方天热，发的比较快，而且水分大的面团本来易发酵，发面饼不像馒头，不一定发到两倍大，会边烙边涨发起来的。
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步骤3/8
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面团较粘，用工具蘸水、沿四周向中间揉拌排气。
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步骤4/8
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大概均分一下，大小没那么严格。
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步骤5/8
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锅刷抹油（保护锅）、中小火预热，双手蘸水，揪一块面团，如团汤圆般团圆、入锅、按扁、盖盖子，两面金黄、鼓起即可；我烙了八个，每锅时间约10分钟。
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步骤6/8
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没及时烙完的面团、可再放冰箱。
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步骤7/8
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ps另一次成品！
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最后一步
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ps另一次成品！
1.按面粉洗水量不同留20g液体调整；
2.口味可按配料表调整液体种类（水、牛奶、酸奶）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-28
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