干豆角炖五花肉
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千卡
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步骤1/8
五花肉洗净切块,用料酒、老抽、姜片、葱段腌制十五到二十分钟
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步骤2/8
干豆角提前一晚凉水泡上,期间换两三次水,清洗干净,这样泡起来的干豆角炖出来才够软,够入味
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步骤3/8
点击查看大图
3.锅内放油,放入五花肉炒制,到肉块变色、肥肉紧缩,倒入适量开水,加八角等调味料,水没过肉块还多一些为佳;(五花肉炒一会儿,我就把腌肉的老抽汁和姜片葱段也放进去同炒了,这样感觉入味儿
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步骤4/8
大火烧开后转小火炖制半小时以上
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步骤5/8
准备好砂锅,洗干净后放到小火上稍微加热,然后将炖制的五花肉和汤汁全部倒进砂锅,继续炖制
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步骤6/8
到水减少到肉体以下,放入准备好的干豆角,稍微用筷子压一下,以便豆角能够没入汤汁
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步骤7/8
小火炖十五分钟后,翻动豆角和肉块,继续炖
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最后一步
十五分钟后放入盐、鸡精搅拌均匀,大火收汁即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-15
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