红薯大米糊
营养成份：红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，促进肠道蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。大米含有优质蛋白质，可使血管保持柔软，达到降血压的作用。红薯大米糊尤其适合长辈和小孩食用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：红薯1个（65克）、大米100克、白砂糖50克。
-
步骤2/6
点击查看大图
将红薯洗净后去皮切丁。
-
步骤3/6
点击查看大图
大米洗净后和红薯一同放入破壁机。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入1000毫升清水。
-
步骤5/6
点击查看大图
选择【米糊】功能，启动。
-
最后一步
点击查看大图
程序结束后加入50克砂糖，点动搅拌30秒至糖溶化即可倒出吃用。
破壁机带煮热功能，红薯无需提前煮熟，大米也无需浸泡，直接放入制作即可。如果用普通的料理机，红薯需先煮熟透，大米提前浸泡2个小时再制作，打出来的米糊另外起锅煮沸腾后方可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-14
红薯大米糊的相关分类
红薯大米糊的相关推荐
-
晨间时光：嫩菠菜饺子竟然这么好吃
104177人看过 -
红烧土豆鸡块
536549人看过 -
土豆泥培根卷
262172人看过 -
【空气炸锅版】培根奶酪芦笋
26270人看过 -
蒜蓉粉丝蒸鱼片
4473085人看过 -
简易小笼包，不需要揉面擀皮的包子
284517人看过 -
芝士焗红薯
3146149人看过 -
#一蔬一饭皆告白#虾皮菠菜饺子
100986人看过 -
迷你什锦披萨
230223人看过 -
空气炸锅别闲置！巨好吃的空气炸豆腐
1618211人看过 -
土豆培根焖饭
242188人看过 -
空气炸锅炸豆腐
342428人看过
