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冬日来一碗暖暖的海鲜乌冬面

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简单的面条，搭配几种海鲜，微波炉5分钟煮出一碗清甜海鲜汤。 搭配乌冬面，都是极其家常的食材，做起来简单方便，但入口舒服、入味服帖。在越发寒冷的冬天，一碗汤下肚，从胃到人，都暖起来，感觉整个冬天也暖起来了。
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83克
42克
25克

595
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
大葱 1根
、
蟹肉棒 2根
、
鱿鱼须 80g
、
虾仁 适量
、
乌冬面 1包（约200g）
、
盐 适量
、
酱油 1勺
、
植物油 1勺
、
胡椒粉 适量
、
高汤 400g
烹饪步骤
小贴士

1. 中途建议搅拌1次，使乌冬面不易粘黏 2. 海鲜本身带咸味，可以适量减少食盐用量 3. 海鲜易熟，烹煮时间不宜过久，容易使口感过老 4. 煮面过程中面条易吸水，建议多加点水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-13

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