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甲鱼汤

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琪琪家常菜

特殊需要 甲鱼含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素A、B1、B2等，具有鸡、鹿、牛、猪、鱼5种肉的美味，素有“美食五味肉”之称。 甲鱼的药效作用：鳖甲、鳖头、鳖肉、鳖胆、鳖脂、鳖甲胶等所有部位都有药用价值。其主要作用有：滋阴，对肝炎和异常功能亢进有控制作用；滋补，提高血浆蛋白含量，促进造血功能，增强体力；清热，降低异常体温升高，可消散体内肿块等。 现代医学研究表明，甲鱼肉中含有一种抵抗人体血管衰老的重要物质，常食可以降低血胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。日本科学家实验还证实，甲鱼有一定的抗癌作用和提高机体免疫的功能。甲鱼中含铁质、叶酸等，能旺盛造血功能，有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。
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0克
2克
7克

37
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
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1小时以上   |   配菜(中级)
甲鱼 一只
、
无核小枣 6--10个
、
姜片 5片
、
黄酒 少许
、
香菇 6--10个
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

甲鱼的洗法：杀好后，把里面白色的油用剪刀挑掉，烧开水，把甲鱼烫1、2分钟，把表面的一层衣烫洗掉就可以了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-09

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