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温泉蛋肥牛饭 | 食空

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奕享美食

最近深圳的天气也逐渐变得冷起来，所以时常在家打边炉（广东话边炉就是火锅的意思），吃火锅自然离不开涮羊牛肉，上周把肥牛片买多了，结果没有吃完，但又不想再放回冰箱冷冻，所以决定拿来做肥牛饭吃，肥牛饭做起来非常的简单，它很适合一个人不想做菜的时候做来吃，做法也非常的简单，基本就是把肥牛加上调料煮熟，然后浇在米反上，再搭配点青菜就可以了，是一道懒人料理，一起学起来吧~
营养分析 查看详情

22克
15克
105克

591
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
火锅肥牛片 200克
、
洋葱 1/2个
、
西兰花 适量
、
胡萝卜 适量
、
热米饭 一碗
、
植物油 适量
、
盐 适量
、
糖 1匙
、
生抽 2匙
、
味啉 2匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-28

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