南瓜红果饼
周末的午后，阳光暖暖，晒着太阳做一道甜点… 彩色总会让食物看起来更有食欲，本来想用紫薯却没找到，转眼遇到红果…
7克
45克
652克
2226
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/10
点击查看大图
南瓜、红果入蒸锅蒸熟（南瓜放盘里，红果用碗装）开锅后20分钟即可。取出后南瓜晾凉，加入糯米粉，搅拌均匀，和成面团，比例可根据情况适当添加。
-
步骤2/10
点击查看大图
蒸熟后的红果碗里有水分，可趁热加入绵白糖并用勺子搅拌成泥。（ 甜度自定义，可偷偷偿一下碗里的红果泥
-
步骤3/10
点击查看大图
将面团揪成一个个小团，像柴鸡蛋那么大就够了。
-
步骤4/10
点击查看大图
将面团分别压成薄饼，放入一勺红果泥包起来。不宜太厚，并且要均匀。
-
步骤5/10
点击查看大图
包好果泥的饼子。尽量薄一些，易熟且味道更好。
-
步骤6/10
点击查看大图
平底锅烧热放植物油，七分热时调为小火，将饼子入锅煎至两面金黄色。煎的时候即知道饼子薄的好处了，我的略厚了
-
步骤7/10
点击查看大图
煎好后的南瓜红果饼就出炉了。
-
步骤8/10
点击查看大图
金黄酥皮，酸甜的红色果泥馅儿，在这个季节很是适合。
-
步骤9/10
点击查看大图
由于我第一锅偏厚，第二锅就压的更扁一些，整体更好。
-
最后一步
点击查看大图
如图
全程无需加水，熟后的南瓜、红果自带水分。饼子的厚度很关键，太厚中间难熟，小小的面团、薄薄的饼子，是做好的关键要点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-27
南瓜红果饼的其他做法
南瓜红果饼的相关分类
南瓜红果饼的相关推荐
-
豌豆肉沫
346191人看过 -
#我心中的冬日限定#炒口蘑
142722人看过 -
糯米素烧鹅#爱的味道#
70026人看过 -
苹果山楂糕~甜软可口
1045029人看过 -
#素食主义#自制山楂糕
134268人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
464185人看过 -
鲜笋口蘑炒肉片#春天不减肥，夏天肉堆堆#
646713人看过 -
我最爱的菜之—东北香辣肉丝
2506255人看过 -
芹菜粉丝煲
144483人看过 -
#一口新年味，全家享佳味# 红糖炒红果
132134人看过 -
酸辣粉
3363545人看过 -
胡萝卜橙子苹果汁
563394人看过
