鸡排
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32克
52克
11克
533
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉切片,用生抽,盐,胡椒粉腌制十分钟,腌制好依次淀粉,鸡蛋液,面包糠顺序涂抹
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步骤2/4
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油煎制两面焦黄,也可油炸
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步骤3/4
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煎好放入盘中
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最后一步
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用剪刀剪开,撒辣椒粉,和椒盐就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-23
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