炸鸡块空气炸锅版
看了韩剧，越来越多人喜欢吃炸鸡块，配上一瓶啤酒，惬意。 空气炸锅版的无油烘烤，方便快捷，健康又美味。
12克
47克
12克
336
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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鸡块，提前用配料腌制一下，裹上鸡蛋液，淀粉，面包糠
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步骤2/5
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放入提前预热好200度的空气炸锅内
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步骤3/5
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撒上孜然，黑胡椒，烤10分钟后翻面继续烤
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步骤4/5
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最后10分钟要多观察，以免温度过高，或者时间长影响口感
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最后一步
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烤好，取出装盘
一定要提前腌制，最少1个小时以上。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-14
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