白灼海螺
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一道简单的菜、一个记录
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5克
121克
202克
1142
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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海螺泡水吐沙,这边海螺干净洗净就好了
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步骤2/4
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冷水下锅放姜片和葱段煮开,再煮几分钟就捞出
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步骤3/4
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用竹签挑出螺肉,去掉尾部
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最后一步
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把螺肉打片,蘸酱油和芥末吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-14
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