黑芝麻米糊
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。所以日常要经常吃黑芝麻哦。 这次我做的是黑芝麻大米糊，粘稠有滋味，暖胃又营养~~
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步骤1/8
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材料备好，大米要提前浸泡2小时以上
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步骤2/8
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把黑芝麻小火炒熟，用小碗装芝麻，倾斜倒出，碗底不留芝麻就是熟了
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步骤3/8
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把熟芝麻和大米清洗过滤
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步骤4/8
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加水，用料理机把黑芝麻和大米搅打成米糊状
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步骤5/8
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倒在煮锅，加糖粉小火慢煮
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步骤6/8
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煮熟自己掌握厚薄，比如我喜欢吃粘稠一点的就多少加点水多煮一会儿
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步骤7/8
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粘稠的棒棒哒
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最后一步
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好吃
大米一定要提前浸泡2小时以上。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-12
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