我是脸（颜）色不太好的存稿君
11.10 这是一个你们都能熬夜掐点儿买买买我只能熬夜加班看你们买买买的故事…太惨了，想秒杀，想花钱，想过双十一（挺厉害啊，班不上了？活不干了？钱不赚了？）……我就想想，不敢那么厉害……我爱工作！工作让我感到快乐！T▽T
21克
8克
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千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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木耳提前泡好，胡萝卜削皮洗干净，（脸色像我一样不太好的）西兰花洗一下，搁盐水里泡一会
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步骤2/8
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曾经有一份新鲜的西兰花摆在我面前，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫及，人世间最痛苦的事情绝非如此，如果上天能够给我一个重新来过的机会，我会对那个西兰花说三个字：'对不起'……因为我以后肯定还会忘了吃，放老一万次也不一定能长记性…
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步骤3/8
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蒜拍扁切碎，胡萝卜看心情切一切，西兰花掰成小朵朵
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步骤4/8
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锅里搁点儿油扔蒜进去爆香，胡萝卜扔进去炒软，把西兰花扔进去，按自己口味加蚝油，加点水，扒拉匀
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步骤5/8
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炒一会儿觉得西兰花好像要熟，就可以加木耳了，稍微扒拉一会儿尝尝要不要加盐，没啥问题了就可以关火啦
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步骤6/8
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没啥汤，喜欢有汤汁的可以稍微多加点儿水，出锅之前再勾个芡
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步骤7/8
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来，张嘴～
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最后一步
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看着这个色儿的西兰花，再想想它新鲜的时候…心疼西兰花…心疼自己…（西兰花：？？？）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-10
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