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萝卜炖牛腩

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营养师蓝冰滢

秋冬季节，萝卜是必不可少的主要蔬菜，萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。 牛肉呢，又是力量的来源！男生晚饭要吃了牛肉，晚上才更有力气啦！萝卜+牛肉，绝对是上下通气，不咳嗽，而且还能让你强壮的完全不用睡觉了！（捂脸）恩，你懂得~ 小编觉得自己真是污的可以呀~ 不过，不管怎么说，这道萝卜牛腩是一定要吃的！不管是为了美食，还是为了良宵夜漫漫哇~ 而且呢，这道菜也是后台，被点名最多的一道菜啦！ 这周末有时间，赶快做了周一安利给你们哇！ 好吃的，我们来啦~
食材清单 加入采购清单
牛腩 500g
、
白萝卜 500g
、
洋葱 半个
、
料酒 30g
、
生抽 40g
、
甜面酱 5g
、
冰糖 5g
、
香叶 1片
、
桂皮 一块
、
干辣椒 2个
、
花椒 少量
、
大蒜 2瓣
、
食用油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-07

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