木瓜炖燕窝
浏览 1.5万 · 收藏 56
将做法保存到手机
18岁以上成年男性每天需要摄入蛋白质70克，女性需要65克，也有人每天只吃燕窝补充蛋白质，既保持体型，又有充足营养。每日建议量5克左右，每星期会连续吃三日，然后停一周左右，这样循环下去，然后再喝鲜奶，有利睡眠质量。
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
木瓜1个
15g 3人
、
冰糖适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
提前发好的雪燕拣好备用
-
步骤2/3
点击查看大图
木瓜去皮去核切粒粒
-
最后一步
点击查看大图
炖盅放木瓜粒，加一碗半开水，用大电饭锅煲大煲水，水开了炖盅放在蒸架上蒸30分钟再放雪燕炖30分钟后再放冰糖炖15分钟就0k
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-27
换个做法
木瓜炖燕窝的其他做法
木瓜炖燕窝的相关分类
木瓜炖燕窝的相关推荐
-
红烧香辣猪脑花
51685人看过 -
空气炸锅牛排
48714人看过 -
【宝宝辅食】桂花、黑芝麻大米糕
59092人看过 -
夏日清新口味柠檬迷迭香烤鸡翅（空气炸锅版）#夏日撩人滋味#
252942人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#空气炸锅版/苹果烤鸡翅
221643人看过 -
板栗——空气炸锅
890942人看过 -
家庭大米糕
7466人看过 -
香卤猪肝
3529251人看过 -
牛奶炖燕窝
3840394人看过 -
咸肉青椒炒笋干
272966人看过 -
空气炸锅｜外焦里嫩｜椒盐鸡翅中
229864人看过 -
烤板栗（空气炸锅版）
164420人看过
