芝士鳕鱼堡
女儿今年刚上高中,早上6:30就从家里出门去上学。随着寒冷的冬日来临,清晨变得寒气逼人,让女儿在出门前,吃上一餐温暖、热乎、有营养的早饭,就显得格外重要。这道芝士鳕鱼堡,有富含营养的百吉福芝士,有美味的银鳕鱼,再加上绿色的生菜和浓郁的沙拉酱,就是一道优秀的早晨主食啊。
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步骤1/8
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将银鳕鱼段洗净去骨,用厨房纸洗净水分。
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步骤2/8
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撒入适量盐和黑胡椒粉腌制20分钟。
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步骤3/8
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将鳕鱼段的两面粘满面粉。
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步骤4/8
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放入打散的鸡蛋液中,蘸满鸡蛋液。
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步骤5/8
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再将鳕鱼浑身粘满燕麦。
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步骤6/8
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锅中倒入500ML植物油,烧热后将处理好的鳕鱼放入油锅炸制。
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步骤7/8
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炸成两面金黄后捞出备用。
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最后一步
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取汉堡面包刨开,夹入生菜叶、芝士片、鳕鱼块,挤上沙拉即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-27
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