桃胶炖雪耳的做法 点击查看大图

桃胶炖雪耳

浏览 186255 · 收藏 1679
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



银耳是很家常的平民滋补佳品,滋阴润肺,排毒养颜。 桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂,干的桃胶呈结晶石状很硬,有点像琥珀,但有一定水溶性。饮后可生津止渴,保护气血,养颜嫩肤,帮助营养吸收。 爱自己,就从一碗桃胶雪耳红枣汤开始吧…
营养分析 查看详情

1克
4克
44克


196
千卡

低脂,三高值得一试~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

银耳出胶秘籍:炖煮银耳加水量不宜过多,约改过食材2cm高的水位,切记银耳蒂一定完全剪掉,才能出胶,而且撕得越小朵越好,加强小火慢炖期间适当的搅拌,时间越长越佳。 桃胶用量与禁忌:桃胶性寒,2岁以下小孩、孕妇、例假、感冒期间不宜,1人一次的量单独使用约15克左右。 还可搭配:皂角米、雪燕、莲子、百合、蔓越梅等一起煮食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-10-27

 收藏
 其他做法

桃胶炖雪耳的其他做法

桃胶炖雪耳的相关分类

桃胶炖雪耳的相关推荐

回到豆果美食首页