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减肥排毒清肠蚝油油菜的做法

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减肥排毒清肠蚝油油菜

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这道菜非常适合油腻餐后改善口感和肠胃

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1克
2克
20克

83
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

蒜 2瓣

、

蚝油 2勺

、

白糖少许

、

淀粉 1勺

、

油菜一把

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
热锅倒入少许食用油，爆香蒜
步骤2/4 点击查看大图
加两勺蚝油。迅速倒入油菜。
步骤3/4 点击查看大图
大火快速翻炒。加入少许糖。最后加入勾欠好的淀粉。出锅。
最后一步点击查看大图
转盘。快手菜之一是不是非常简便

小贴士

油菜要大火快炒。加淀粉颜色会很好看口感也特别好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-21

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