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肉末烧茄子

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FC美食煮意

茄子营养丰富和肉末搭配营养更加均衡！此菜酱香十足，超级下饭哦！
营养分析 查看详情

50克
19克
15克

571
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
主料：
紫茄子 1-2个 猪肉末 100克 蒜 适量 葱 适量 青辣椒 一个 酱油 2勺 糖 少许 料酒 一勺 胡椒粉 少许 盐 少许 鸡精 少许 食用油 2勺
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

茄子隔水蒸熟比过油炸熟更能减少食用油的摄入量，食用更加健康！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-17

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