3分钟香脆花生米 不用油炸
有时候感觉油炸花米可好吃了，咬到嘴巴脆香的脆香的，油亮亮的颜色上面沾着几粒晶莹剔透的细盐，看着就有食欲。但油炸很麻烦，重油也不健康，那怎么能快速的吃到又香又脆又与油炸过一样的花生米呢？来花3分钟动手做一盘吧
23克
12克
11克
296
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/5
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花生米平铺在盘子里，当然刚洗表面带水的也行，我这个昨天洗的，忘记做，水份早干了。放进微波炉叮咚3-5分钟，看自己花生的量定，我这个得叮咚4分钟，我家微波炉常年用高火档。
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步骤2/5
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叮咚好后取出盘子，放点点油上色，洒点点盐提味，拌均匀。
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步骤3/5
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拌好后的花生米还是平铺在盘子里，等它冷却下来，又脆又香，拌凉菜，下酒炒菜等都好哈~
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步骤4/5
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好喜欢上面盐透亮的感觉
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最后一步
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又没忍住吃了几个
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-04
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