麻辣小银鱼
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高蛋白低脂肪的银鱼我家人人都爱吃,最受欢迎的就是这种重口味做法
营养分析
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17克
53克
3克
378
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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银鱼干泡软洗净,热锅放油,油量要比平时炒菜时多。小火将银鱼炒干至金黄酥脆
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步骤2/3
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放入姜末、花椒粉、辣椒油、酱油、料酒炒出香味
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最后一步
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加盐炒匀出锅开吃!做小零食也是极好的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-29
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